写真、音声、ひとことで食事を記録する

更新 2026-10-10

いちばん手早い方法で記録してください。写真も、音声メモも、入力したひとことも、すべて同じ記録に、カロリーと栄養素つきの品目として入ります。

お皿を撮る

写真を撮るか、ライブラリから選びます。Anloが品目ごとに名前をつけて量を推定し、保存する前に結果を表示して確認できるようにします。

メモは写真より優先されます。 「砂糖なし」「半人前」「オリーブオイルで調理」のように、入力または音声でひとこと添えると、Anloはそれを食事についての事実として扱い、写真から見えることより優先します。写真が苦手なこと、つまり見えない油やバター、ソース、見た目が似ている飲み物、中身が見えない混ぜた料理などは、これで補えます。

話して記録、あとからでも

今日の画面下部にある音声バーを押したまま、食べたものを話します。指を離すと、Anloが聞き取った内容を表示します。キャンセルするには、指を離す前に上にスライドします。いつ食べたかを言えば、その時間に記録されます。

「昨日の8時ごろ、卵2個とサワードウのトーストを食べたよ。」

これは昨日の08:00ごろの朝食になります。Anloが品目、食事の種類、日時を表示するので、保存する前に確認できます。今日と昨日に対応しており、英語、中国語、スペイン語、日本語で話せます。

ひとこと入力、またはお気に入りをタップ

友だちにメッセージを送るように入力します。「チキンライスボウルと味噌汁」。マイフードに保存した食品や、よく食べる食事はワンタップで記録できます。パッケージ食品は栄養成分表示を撮影してください。Anloが数値を読み取り、保存する前に確認できます。（バーコードスキャナーはありません。）

「今週のたんぱく質はどう？」のように質問を入力した場合は、コーチに届きます。

どんなときにどの方法か

写真やひとことはどう扱われるか

品目とカロリーに変換するため、写真やテキストはAIモデルに送信され、結果はお使いのスマートフォンに保存されます。Anloはそれをサーバーに保存せず、学習にも使いません。音声はまずスマートフォンの音声認識でテキストに変換され、Anloが受け取るのはテキストだけです。詳しくはAnloが記録をスマートフォンに保つ仕組みをご覧ください。

すべて推定値です

栄養価は、写真、ひとこと、表示のどれからでも推定値です。食事をタップまたは長押しすると、編集、栄養素の再推定、削除ができます。食事が時間とともにどう積み重なるかは、Anloが14日間の期間で動く理由をお読みください。

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